Um noch tiefer einzutauchen und den menschlichen Körper besser zu verstehen, entschied ich mich anschließend für eine Ausbildung im therapeutischen Yoga. Das fundierte anatomische Wissen hilft mir heute dabei, Übungen in meinen Gruppenkursen und in der individuellen Begleitung an den jeweiligen Menschen und seine aktuellen Bedürfnisse anzupassen.

Yoga ist für mich kein Sport und keine reine Bewegungseinheit. Yoga ist eine Haltung und eine Lebensweise. Wir praktizieren zwar auf der Matte – aber die Wirkung der Praxis reicht weit in unseren Alltag hinein.

Als ich später Nuad Thai Körperarbeit entdeckte und am eigenen Körper erlebte, wie sich diese Form der Berührung anfühlt, war für mich schnell klar: Das ist eine wertvolle Ergänzung zu meinem bisherigen Angebot.

Denn jeder Mensch ist einzigartig und seine Bedürfnisse verändern sich im Laufe des Lebens.

Manchmal ist aktive Bewegung genau das Richtige. Manchmal braucht der Körper individuelle Aufmerksamkeit. Und manchmal sind Berührung und passive Bewegung das, was uns guttut.

Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es geht darum, wahrzunehmen, was der eigene Körper gerade braucht.